Sriracha omaka
Nizek GI
GL 1.5 na značilna žlica (15 g) · GL 10 na 100 g
- Malo nasičenih maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Sriracha omaka ima glikemični indeks 50, višji kot navadni Slana omaka (45). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Čili-česnova omaka s kisom in sladilomGL 1 na 100 g Odpravlja dodane sladkorje, hkrati pa ohranja pekočino in okus tradicionalne srirache.
- Fermentirana čilijeva pastaGL 1 na 100 g Zagotavlja črevesju prijazne probiotike in pikanten okus, ne da bi pri tem zvišal raven glukoze v krvi.
- HarissaGL 3 na 100 g Ponuja kompleksen, pikanten profil okusa z znatno nižjo vsebnostjo sladkorja in brez nepotrebnih dodatkov.
Oblike Slana omaka
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Slana omaka - GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
omaka iz kaparjev in drobnjaka - GI 20 · GL 1 na 100 g chive
drobnjakova omaka - limonina omaka brez sladkorjaGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g znamka: bitchin_sauce
Originalna Bitchin' omaka - Pekoča omaka za pomakanjeGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
peteršilj-luk omaka - +47 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sriracha omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 93 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 13 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 1.8 g |
| Maščobe | 1.3 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.1 g |
| Natrij | 2360 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Malo nasičenih maščob
- Vsebuje kapsaicin iz čilija
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Nizka gostota hranil
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Sriracha omaka
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sriracha omaka?
Sriracha omaka ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je Sriracha omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sriracha omaka ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Slana omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Slana omaka v tej bazi ima omaka iz kaparjev in drobnjaka najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Sriracha omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
