sojini koščki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
sojini koščki ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se sojini koščki uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
sojini koščki je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ Izjemno visoka vsebnost beljakovin
- ✓ Bogato z prehranskimi vlakninami
- ✗ Zmerno predelan sojin izdelek
- ✗ Vsebuje nekaj naravno prisotnih sladkorjev
- ✗ Ni cela hrana
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 336 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30.2g |
| Sladkorji (skupaj) | 7g |
| Naravni | 7.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 13.3g |
| Topne | 4g |
| Netopne | 9.3g |
| Beljakovine | 52g |
| Maščobe | 0.5g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.4g |
| Natrij | 12mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sojini koščki?
sojini koščki ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je sojini koščki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sojini koščki ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sojini koščki vpliva na krvni sladkor?
sojini koščki ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →