sladki pulpa
GI 40 · NizekGL 5 / 100 g8/10
Nizek GI
40 GI
GL 5 na 100 g
Logi ocena 8/10
- nizka vsebnost maščob
- zelo visoka vsebnost sladkorja (še posebej dodanih sladkorjev)
sladki pulpa ima glikemični indeks 40 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sladki pulpa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
50
Kalorije
12 g
Ogljikovi hidrati
0.7 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9 g |
| Naravni | 9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- vsebuje nekaj vlaknin
- zelo visoka vsebnost sladkorja (še posebej dodanih sladkorjev)
- visoka glikemična obremenitev in indeks
- nizka vsebnost beljakovin in mikrohranil
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sladki pulpa?
sladki pulpa ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je sladki pulpa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sladki pulpa ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sladki pulpa vpliva na krvni sladkor?
sladki pulpa ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite sladki pulpa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
