Sladka krema
Srednji GI
GL 4.1 na značilna žlica (15 g) · GL 27 na 100 g
- Vsebuje nekaj zdravih nenasičenih maščob
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
Sladka krema ima glikemični indeks 60, enak kot navadni Klasična mlečna smetana (60). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 4.1.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Klasična mlečna smetana
- GI 60 · GL 15 na 100 g
Klasična mlečna smetana - GI 10 · GL 0.2 na 100 g znamka: chobanisugar free
Chobani 0 sladkorja smetana - GI 10 · GL 0.2 na 100 g sugar free
Mlečna smetana brez sladkorja - GI 10 · GL 0.3 na 100 g vanillasugar free
Vanilijev krem - GI 60 · GL 8 na 100 g znamka: oat_planet
Ovseni rastlinski krem - GI 35 · GL 13 na 100 g plant based
Rastlinska smetana - GI 60 · GL 15 na 100 g vanilla
francoski vanilijev krem - +5 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sladka krema je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 40 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 38 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj zdravih nenasičenih maščob
- Nudi kremasto teksturo za pijače
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev in indeks
- Minimalna količina beljakovin in vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sladka krema?
Sladka krema ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 4.1; na 100 g je glikemična obremenitev 27.
Ali je Sladka krema primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sladka krema ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Avokado.
Katera oblika Klasična mlečna smetana ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična mlečna smetana v tej bazi ima Chobani 0 sladkorja smetana najnižjo glikemično obremenitev (0.2 na 100 g).
Preverite Sladka krema v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
