sirna in čebulna pita
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
sirna in čebulna pita ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 14 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se sirna in čebulna pita uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
sirna in čebulna pita je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje beljakovine iz sira in jajc
- ✓ nudi kalcij in B vitamine
- ✗ visoka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ predelana moka in dodana sol
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlaknine | 1.5g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 17g |
| Nasičene | 8g |
| Nenasičene | 7g |
| Natrij | 480mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sirna in čebulna pita?
sirna in čebulna pita ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 14 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je sirna in čebulna pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sirna in čebulna pita ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako sirna in čebulna pita vpliva na krvni sladkor?
sirna in čebulna pita ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →