sirna in čebulna pita
Srednji GI
GL 4.2 na značilna rezina (30 g) · GL 14 na 100 g
- vsebuje beljakovine iz sira in jajc
- visoka vsebnost nasičenih maščob
sirna in čebulna pita ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 4.2.
Posodobljeno 4. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sirna in čebulna pita je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 17 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje beljakovine iz sira in jajc
- nudi kalcij in B vitamine
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- zmeren glikemični indeks
- predelana moka in dodana sol
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sirna in čebulna pita?
sirna in čebulna pita ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 4.2; na 100 g je glikemična obremenitev 14.
Ali je sirna in čebulna pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sirna in čebulna pita ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako sirna in čebulna pita vpliva na krvni sladkor?
sirna in čebulna pita ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite sirna in čebulna pita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
