Sirni krekerji
Srednji GI
GL 46.8 na značilna kos (120 g) · GL 39 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin
- zelo visok glikemični indeks
Sirni krekerji ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 46.8.
Posodobljeno 10. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 42.9 na 100 g It is lower in glycemic load and sodium, and provides more fiber for improved blood sugar control.
pokovka na zraku - GL 17.4 na 100 g They have a much lower glycemic load, higher protein, more fiber, and less saturated fat than Cheese Crunch.
praženi čičerikin prigrizek - GL 2 na 100 g They are low in carbohydrates and sodium, and offer more vitamins and antioxidants, making them far healthier for insulin resistance.
pečeni čips iz ohrovta
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sirni krekerji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 25 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 15 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin
- nudi prehranske vlaknine
- zelo visok glikemični indeks
- visoka vsebnost natrija
- močno predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sirni krekerji?
Sirni krekerji ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 46.8; na 100 g je glikemična obremenitev 39.
Ali je Sirni krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sirni krekerji ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je praženi čičerikin prigrizek.
Kako Sirni krekerji vpliva na krvni sladkor?
Sirni krekerji ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Sirni krekerji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
