shin ramyun rezanci
Visok GI
GL 52 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin
- zelo visok glikemični indeks in obremenitev
shin ramyun rezanci ima glikemični indeks 80, višji kot navadni rezanci (55).
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike rezanci
- GI 55 · GL 14 na 100 g
rezanci - GI 5 · GL 0.1 na 100 g low sodium
Nizkokarbonski rezanci - Jušni rezanciGI 60 · GL 8 na 100 g soup
- kuhani instant rezanciGI 73 · GL 15 na 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 na 100 g chinese
kitajski rezanci - ocvrte testenineGI 60 · GL 17 na 100 g fried
- GI 70 · GL 20 na 100 g boiled
Politi rezanci - +4 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
shin ramyun rezanci je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 440 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 1.6 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 1700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin
- zagotavlja energijo
- zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- izjemno visoka vsebnost natrija
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks shin ramyun rezanci?
shin ramyun rezanci ima glikemični indeks 80 (Visok) in glikemično obremenitev 52 na 100 g.
Ali je shin ramyun rezanci primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
shin ramyun rezanci ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je 100% ajdovi rezanci (soba).
Katera oblika rezanci ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami rezanci v tej bazi ima Nizkokarbonski rezanci najnižjo glikemično obremenitev (0.1 na 100 g).
Preverite shin ramyun rezanci v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
