ocvrte testenine
Srednji GI
GL 17 na 100 g
- Zagotavlja energijo iz ogljikovih hidratov
- Zmerna glikemična obremenitev
ocvrte testenine ima glikemični indeks 60, višji kot navadni rezanci (55).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike rezanci
- GI 55 · GL 14 na 100 g
rezanci - GI 5 · GL 0.1 na 100 g low sodium
Nizkokarbonski rezanci - Jušni rezanciGI 60 · GL 8 na 100 g soup
- kuhani instant rezanciGI 73 · GL 15 na 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 na 100 g chinese
kitajski rezanci - GI 70 · GL 20 na 100 g boiled
Politi rezanci - brezglutenski rezanciGI 75 · GL 23 na 100 g gluten free
- +4 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrte testenine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.2 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 0.8 g |
| Nenasičene | 4.2 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja energijo iz ogljikovih hidratov
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zmerna glikemična obremenitev
- Predelano žitno živilo
- Vsebuje dodano sol in maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrte testenine?
ocvrte testenine ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 17 na 100 g.
Ali je ocvrte testenine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrte testenine ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika rezanci ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami rezanci v tej bazi ima Nizkokarbonski rezanci najnižjo glikemično obremenitev (0.1 na 100 g).
Preverite ocvrte testenine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
