Sardine v vodi
Brez glikemičnega indeksa8/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- nizek glikemični indeks in brez ogljikovih hidratov
- zmeren vnos natrija
Sardine v vodi nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 18. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sardine v vodi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
208
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
25 g
Beljakovine
11.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 208 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 25 g |
| Maščobe | 11.5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 8.5 g |
| Natrij | 307 mg |
Stopnja predelave
20%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks in brez ogljikovih hidratov
- odličen vir beljakovin in zdravih maščob
- brez dodanih sladkorjev
- zmeren vnos natrija
- predelana (konzervirana) oblika lahko vsebuje konzervanse
Alergeni
Vsebuje: ribe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sardine v vodi?
Sardine v vodi nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Sardine v vodi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sardine v vodi ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Sardine v vodi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
