radič
Nizek GI
GL 0.1 na kos (8 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Manj vlaknin v primerjavi z nekaterimi listnatimi zelenjavami
radič ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (8 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 168564 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
radič je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 leaf | 8 g | 0.1 |
| 1 cup, shredded | 40 g | 0.4 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 23 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.6 g |
| Naravni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.9 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.6 g |
| Beljakovine | 1.4 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 22 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost kalorij in ogljikovih hidratov
- Bogato z vodo in mikrohranili
- Manj vlaknin v primerjavi z nekaterimi listnatimi zelenjavami
- Zmeren nivo natrija (za zelenjavo)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks radič?
radič ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (8 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je radič primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
radič ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako radič vpliva na krvni sladkor?
radič ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite radič v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
