pšenična testenina
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
pšenična testenina ima glikemični indeks 50, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se pšenična testenina uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
pšenična testenina je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✓ nizka vsebnost natrija
- ✗ relativno visoka glikemična obremenitev
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
- ✗ nizka vsebnost hranil
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 131 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7g |
| Naravni | 0.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.5g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1g |
| Beljakovine | 5g |
| Maščobe | 1.1g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 0.9g |
| Natrij | 6mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pšenična testenina?
pšenična testenina ima glikemični indeks 50, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je pšenična testenina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pšenična testenina ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pšenična testenina vpliva na krvni sladkor?
pšenična testenina ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →