posušen česen v prahu
Nizek GI
GL 1.1 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 22 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmeren glikemični indeks na 100g
posušen česen v prahu ima glikemični indeks 30, enak kot navadni Česen (30). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 1.1.
Posodobljeno 8. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Česen
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
posušen česen v prahu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 331 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.4 g |
| Naravni | 2.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 9 g |
| Topne | 2.7 g |
| Netopne | 6.3 g |
| Beljakovine | 16.6 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- brez dodanih sladkorjev
- zmeren glikemični indeks na 100g
- predelan (posušen in mlet)
- relativno visoka vsebnost ogljikovih hidratov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posušen česen v prahu?
posušen česen v prahu ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 1.1; na 100 g je glikemična obremenitev 22.
Ali je posušen česen v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posušen česen v prahu ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Česen ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Česen v tej bazi ima kisli česen najnižjo glikemično obremenitev (5 na 100 g).
Preverite posušen česen v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
