polnozrnate testenine pierogi z ajdo in gobami
Nizek GI
GL 15.6 na značilna kos (120 g) · GL 13 na 100 g
polnozrnate testenine pierogi z ajdo in gobami ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 15.6.
Posodobljeno 17. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnozrnate testenine pierogi z ajdo in gobami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.4 g |
| Netopne | 3.2 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnozrnate testenine pierogi z ajdo in gobami?
polnozrnate testenine pierogi z ajdo in gobami ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 15.6; na 100 g je glikemična obremenitev 13.
Ali je polnozrnate testenine pierogi z ajdo in gobami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnozrnate testenine pierogi z ajdo in gobami ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako polnozrnate testenine pierogi z ajdo in gobami vpliva na krvni sladkor?
polnozrnate testenine pierogi z ajdo in gobami ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite polnozrnate testenine pierogi z ajdo in gobami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
