piščančja solata s pekan orehi in brusnicami
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje dodane sladkorje iz brusnic
piščančja solata s pekan orehi in brusnicami ima glikemični indeks 40 (Nizek).
Posodobljeno 11. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piščančja solata s pekan orehi in brusnicami je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 14 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Vsebuje dodane sladkorje iz brusnic
- Zmerna vsebnost natrija
- Predelano z majonezo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piščančja solata s pekan orehi in brusnicami?
piščančja solata s pekan orehi in brusnicami ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je piščančja solata s pekan orehi in brusnicami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piščančja solata s pekan orehi in brusnicami ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako piščančja solata s pekan orehi in brusnicami vpliva na krvni sladkor?
piščančja solata s pekan orehi in brusnicami ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
- piščančja juha v prahu GI 65
- Piščančja juha s cvetačo GI 20
- piščančja juha s koruzo GI 45
- Piščančja juha s širataki rezanci GI 10
- piščančja juha s krompirjem in rižem GI 60
-
začin za piščanca GI 40 -
Pusto piščančje prsi z mešano zelenjavo in rjavim rižem GI 45 -
Čili s piščančjim prsnim filejem brez kože in mešano zelenjavo GI 35
Preverite piščančja solata s pekan orehi in brusnicami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
