pirina moka tip 1050
Srednji GI
GL 41 na 100 g
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
pirina moka tip 1050 ima glikemični indeks 60, višji kot navadni pirina moka (55).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 25 na 100 g Contains more fiber and protein and has a lower glycemic index than spelt flour.
Čičerikina moka - GL 1 na 100 g It has a very low glycemic load and a lot of fiber, which supports blood sugar control.
Mandljeva moka - GL 17.1 na 100 g It contains a lot of fiber and has a much lower impact on blood sugar levels.
kokosova moka
Oblike pirina moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pirina moka tip 1050 je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.4 g |
| Netopne | 3.1 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 2.2 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Dober vir beljakovin
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zmerna glikemična obremenitev
- Delno rafinirano (manj mikrohranil)
- Ni primerno za diete brez glutena
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pirina moka tip 1050?
pirina moka tip 1050 ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 41 na 100 g.
Ali je pirina moka tip 1050 primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pirina moka tip 1050 ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Čičerikina moka.
Katera oblika pirina moka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami pirina moka v tej bazi ima Hrenovka v testu (iz pirine moke) najnižjo glikemično obremenitev (19 na 100 g).
Preverite pirina moka tip 1050 v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
