pečeni losos
Brez glikemičnega indeksa8/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- Odličen vir visokokakovostnih beljakovin
- Potencialna vsebnost težkih kovin (npr. živo srebro)
pečeni losos nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike file lososa
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečeni losos je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
206
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
22 g
Beljakovine
13 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 206 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 22 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 3.1 g |
| Nenasičene | 9.9 g |
| Natrij | 59 mg |
Stopnja predelave
30%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir visokokakovostnih beljakovin
- Bogat z omega-3 maščobnimi kislinami, ki so zdrave za srce
- Ničelni glikemični učinek/brez ogljikovih hidratov
- Potencialna vsebnost težkih kovin (npr. živo srebro)
- Gojene sorte imajo lahko neuravnoteženo razmerje med omega-3 in omega-6 maščobnimi kislinami
Alergeni
Vsebuje: ribe
Recepti s sestavino: pečeni losos
-
Pečen losos s šparglji in limonino-gorčično omako 30 min · 9 sestavin · enostavno -
Gravlax z gorčično-koprčevo omako 15 min · 13 sestavin · srednje -
Pečen losos z zeliščno skorjico in svežo avokadovo-paradižnikovo salso 22 min · 15 sestavin · enostavno -
Losos s prevleko iz misa in pečeni bok choy 28 min · 8 sestavin · srednje -
Losos z miso glazuro in pečenim brokolijem (nizek GI) 30 min · 5 sestavin · enostavno -
Švedski poširan losos z gorčično-koprčevo omako (Lax med Hovmästarsås) 20 min · 14 sestavin · srednje -
Losos v sladki čili glazuri s cvetačnim rižem 55 min · 10 sestavin · srednje -
Power bowl z lososom in rjavim rižem (nizek GI) 40 min · 9 sestavin · srednje
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečeni losos?
pečeni losos nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je pečeni losos primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečeni losos ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite pečeni losos v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
