pečeni čičerikini čipsi
Nizek GI
GL 24 na značilna kos (120 g) · GL 20 na 100 g
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Visoka glikemična obremenitev na porcijo
pečeni čičerikini čipsi ima glikemični indeks 35, višji kot navadni Čičerika (28). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 24.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Čičerika
- GI 28 · GL 8 na 100 g
Čičerika - Beljakovine čičerikeGI 25 · GL 2 na 100 g protein isolate
- GI 30 · GL 5 na 100 g vegetable mash
pire iz čičerike z dušenim nekrompirnatim zelenjavo in svežimi zelišči - GI 28 · GL 5 na 100 g salad
Solatka iz čičerike - GI 28 · GL 6 na 100 g sprouted
kaljeni čičeriki - Kuhana čičerika, spranaGI 28 · GL 6 na 100 g canned
- GI 28 · GL 7 na 100 g boiled
kuhane čičerike - +13 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečeni čičerikini čipsi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 58 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 8.8 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Visoka vsebnost prehranskih vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Visoka glikemična obremenitev na porcijo
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelana oblika prigrizka
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečeni čičerikini čipsi?
pečeni čičerikini čipsi ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 24; na 100 g je glikemična obremenitev 20.
Ali je pečeni čičerikini čipsi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečeni čičerikini čipsi ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Čičerika ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Čičerika v tej bazi ima Beljakovine čičerike najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite pečeni čičerikini čipsi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
