palačinke iz polnozrnate pšenične beljakovine (brez dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
palačinke iz polnozrnate pšenične beljakovine (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 14 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se palačinke iz polnozrnate pšenične beljakovine (brez dodanega sladkorja) uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
palačinke iz polnozrnate pšenične beljakovine (brez dodanega sladkorja) je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✓ dober vir vlaknin
- ✓ brez dodanega sladkorja
- ✗ zmeren vnos natrija
- ✗ predelan izdelek iz žit
- ✗ zmeren glikemični indeks
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4.5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 13g |
| Maščobe | 3.5g |
| Nasičene | 0.7g |
| Nenasičene | 2.8g |
| Natrij | 320mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks palačinke iz polnozrnate pšenične beljakovine (brez dodanega sladkorja)?
palačinke iz polnozrnate pšenične beljakovine (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 14 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je palačinke iz polnozrnate pšenične beljakovine (brez dodanega sladkorja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
palačinke iz polnozrnate pšenične beljakovine (brez dodanega sladkorja) ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako palačinke iz polnozrnate pšenične beljakovine (brez dodanega sladkorja) vpliva na krvni sladkor?
palačinke iz polnozrnate pšenične beljakovine (brez dodanega sladkorja) ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →