omletni grižljaji
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
omletni grižljaji ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 10. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
omletni grižljaji je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks omletni grižljaji?
omletni grižljaji ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je omletni grižljaji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
omletni grižljaji ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako omletni grižljaji vpliva na krvni sladkor?
omletni grižljaji ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite omletni grižljaji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
