olupljen kivi
Nizek GI
GL 8.4 na značilna kos (120 g) · GL 7 na 100 g
- zmeren glikemični indeks
- zmerna naravna vsebnost sladkorja
olupljen kivi ima glikemični indeks 50, enak kot navadni Cel kiwi (50). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 8.4.
Posodobljeno 19. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g They have a lower glycemic load and more fiber per serving, making them better for blood sugar management.
Sveže maline - GL 2 na 100 g They provide even fewer sugars and more fiber, supporting improved glycemic control.
robide - GL 1 na 100 g It is extremely low in sugars and glycemic load, which helps stabilize blood sugar for insulin resistance.
avokadov limetin preliv
Oblike Cel kiwi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
olupljen kivi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 61 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9 g |
| Naravni | 9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.47 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren glikemični indeks
- visoka vsebnost vlaknin
- brez dodanih sladkorjev
- zmerna naravna vsebnost sladkorja
- ni posebej bogat z beljakovinami
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks olupljen kivi?
olupljen kivi ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 8.4; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je olupljen kivi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
olupljen kivi ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Cel kiwi ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Cel kiwi v tej bazi ima nezreli kivi najnižjo glikemično obremenitev (6 na 100 g).
Preverite olupljen kivi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
