ocvrti čokoladni vaflji
Visok GI
GL 41 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
ocvrti čokoladni vaflji ima glikemični indeks 75, nižji kot navadni vafelj (76).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike vafelj
- GI 76 · GL 27 na 100 g
vafelj - Polnozrnati ovseni beljakovinski vafljiGI 50 · GL 13 na 100 g oat protein
- GI 50 · GL 18 na 100 g whole
polnozrnata vafelj - Vafelj z vlakninamiGI 50 · GL 18 na 100 g fiber
- GI 65 · GL 21 na 100 g chocolatehigh protein
čokoladni kosmiči v vafljih - čokoladni vaflji brez sladkorjaGI 45 · GL 21.6 na 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · GL 27 na 100 g belgian
Belgijski vafelj - +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrti čokoladni vaflji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelana hrana
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrti čokoladni vaflji?
ocvrti čokoladni vaflji ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 41 na 100 g.
Ali je ocvrti čokoladni vaflji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrti čokoladni vaflji ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika vafelj ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami vafelj v tej bazi ima Polnozrnati ovseni beljakovinski vaflji najnižjo glikemično obremenitev (13 na 100 g).
Preverite ocvrti čokoladni vaflji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
