mešanica ovsenih kosmičev
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
mešanica ovsenih kosmičev ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 53 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se mešanica ovsenih kosmičev uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
mešanica ovsenih kosmičev lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ zagotavlja zmerno beljakovino
- ✗ visoka glikemična obremenitev in indeks
- ✗ zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ močno predelana
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70g |
| Sladkorji (skupaj) | 22g |
| Naravni | 4.0g |
| Dodani | 18g |
| Vlaknine | 6g |
| Topne | 1.8g |
| Netopne | 4.2g |
| Beljakovine | 10g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 1.2g |
| Nenasičene | 4.8g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mešanica ovsenih kosmičev?
mešanica ovsenih kosmičev ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 53 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je mešanica ovsenih kosmičev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mešanica ovsenih kosmičev ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako mešanica ovsenih kosmičev vpliva na krvni sladkor?
mešanica ovsenih kosmičev ima glikemično obremenitev 53 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →