mandljev piškot

GI 35 · NizekGL 14 / 100 g4/10

Nizek GI

35 GI

GL 14 na 100 g

Logi ocena 4/10

Vsebuje zdrave maščobe iz mandljev
Visoka vsebnost dodanih sladkorjev

mandljev piškot ima glikemični indeks 35 (Nizek).

Posodobljeno 19. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

mandljev piškot je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Nadaljuj na spletu

Hranilne vrednosti (na 100g)

480

Kalorije

40 g

Ogljikovi hidrati

10 g

Beljakovine

32 g

Maščobe

na 100g

Kalorije	480 kcal
Ogljikovi hidrati	40 g
Sladkorji (skupaj)	25 g
Naravni	7 g
Dodani	18 g
Vlaknine	6 g
Topne	2 g
Netopne	4 g
Beljakovine	10 g
Maščobe	32 g
Nasičene	5 g
Nenasičene	25 g
Natrij	180 mg

Stopnja predelave

80%

Visoko predelano

Zakaj ta ocena?

Vsebuje zdrave maščobe iz mandljev
Več beljakovin kot običajni piškoti
Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
Predelana hrana
Zmerna glikemična obremenitev

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks mandljev piškot?

mandljev piškot ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 14 na 100 g.

Ali je mandljev piškot primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

mandljev piškot ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako mandljev piškot vpliva na krvni sladkor?

mandljev piškot ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Preverite mandljev piškot v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.