Lucky Charms žitarice
Visok GI
GL 91.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 61 na 100 g
- Obogatene z vitamini in minerali
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Lucky Charms žitarice ima glikemični indeks 74, nižji kot navadni Osnovne žitarice (75). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 91.5.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Osnovne žitarice
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Osnovne žitarice - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznamka: catalina_crunch
Brez sladkorja Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g znamka: all_bran
vsezrnata žitarica - GI 33 · GL 26.4 na 100 g znamka: fiber_one
Fiber One žitarice original - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
žitarice z visoko vsebnostjo beljakovin - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
Mešanica sedmih žit - GI 55 · GL 36 na 100 g znamka: kashigo protein and fiber
Kashi GO žitarice z beljakovinami in vlakninami - +26 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Lucky Charms žitarice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 375 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 83 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 3.8 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.1 g |
| Natrij | 340 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Obogatene z vitamini in minerali
- Vsebuje nekaj polnozrnatih ovsenih kosmičev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra predelane sestavine
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Lucky Charms žitarice?
Lucky Charms žitarice ima glikemični indeks 74 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 91.5; na 100 g je glikemična obremenitev 61.
Ali je Lucky Charms žitarice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Lucky Charms žitarice ima visok glikemični indeks (74) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Katera oblika Osnovne žitarice ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Osnovne žitarice v tej bazi ima Brez sladkorja Catalina Crunch najnižjo glikemično obremenitev (16.1 na 100 g).
Preverite Lucky Charms žitarice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
