Listi kopra
Nizek GI
GL 0.4 na značilna šopek (100 g) · GL 0.3 na 100 g
- Bogato z antioksidanti
- Nizek vsebnik beljakovin
Listi kopra ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna šopek (100 g) doda glikemično obremenitev 0.4.
Posodobljeno 2. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Listi kopra je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 43 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 1.1 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 61 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z antioksidanti
- Nizek kaloričen in z nizekim glikemičnim indeksom
- Vsebuje vitamine A in C
- Nizek vsebnik beljakovin
- Ni pomemben vir energije
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Listi kopra?
Listi kopra ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna šopek (100 g) ima glikemično obremenitev 0.4; na 100 g je glikemična obremenitev 0.3.
Ali je Listi kopra primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Listi kopra ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Listi kopra vpliva na krvni sladkor?
Listi kopra ima glikemično obremenitev 0.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Listi kopra v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
