Life cereal original
Srednji GI
GL 76.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 51 na 100 g
- Vsebuje polnozrnate žitarice
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Life cereal original ima glikemični indeks 66, nižji kot navadni Osnovne žitarice (75). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 76.5.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 27 na 100 g Nesladkani muesli zagotavlja nižji GI (45 proti 66) in bistveno nižjo glikemično obremenitev, kar pomaga preprečiti nenadne skoke glukoze, povezane z originalnimi kosmiči.
Muesli - GL 1 na 100 g Ta zamenjava nudi dramatično zmanjšanje glikemičnega vpliva (GL 1 proti 51) ter zagotavlja visoko vsebnost beljakovin in zdravih maščob za ohranjanje zelo stabilne ravni krvnega sladkorja.
nesladkan grški jogurt in mleta lanena semena
Oblike Osnovne žitarice
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Osnovne žitarice - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznamka: catalina_crunch
Brez sladkorja Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g znamka: all_bran
vsezrnata žitarica - GI 33 · GL 26.4 na 100 g znamka: fiber_one
Fiber One žitarice original - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
žitarice z visoko vsebnostjo beljakovin - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
Mešanica sedmih žit - GI 55 · GL 36 na 100 g znamka: kashigo protein and fiber
Kashi GO žitarice z beljakovinami in vlakninami - +26 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Life cereal original je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 77 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje polnozrnate žitarice
- Dober vsebnik vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev
- Predelan žitni izdelek
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Life cereal original?
Life cereal original ima glikemični indeks 66 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 76.5; na 100 g je glikemična obremenitev 51.
Ali je Life cereal original primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Life cereal original ima srednji glikemični indeks (66). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Muesli.
Katera oblika Osnovne žitarice ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Osnovne žitarice v tej bazi ima Brez sladkorja Catalina Crunch najnižjo glikemično obremenitev (16.1 na 100 g).
Preverite Life cereal original v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
