Levji kosmiči
Visok GI
GL 90 na značilna skodelica (150 g) · GL 60 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
Levji kosmiči ima glikemični indeks 75, enak kot navadni Osnovne žitarice (75). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 90.
Posodobljeno 24. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Osnovne žitarice
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Osnovne žitarice - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznamka: catalina_crunch
Brez sladkorja Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g znamka: all_bran
vsezrnata žitarica - GI 33 · GL 26.4 na 100 g znamka: fiber_one
Fiber One žitarice original - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
žitarice z visoko vsebnostjo beljakovin - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
Mešanica sedmih žit - GI 55 · GL 36 na 100 g znamka: kashigo protein and fiber
Kashi GO žitarice z beljakovinami in vlakninami - +26 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Levji kosmiči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Prisotnost vlaknin
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
- Visoka obremenitev in glikemični indeks
- Visoka stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Levji kosmiči?
Levji kosmiči ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 90; na 100 g je glikemična obremenitev 60.
Ali je Levji kosmiči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Levji kosmiči ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je polnozrnate ovsene kosmiče.
Katera oblika Osnovne žitarice ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Osnovne žitarice v tej bazi ima Brez sladkorja Catalina Crunch najnižjo glikemično obremenitev (16.1 na 100 g).
Preverite Levji kosmiči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
