kuhani in ohlajeni krompir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
kuhani in ohlajeni krompir ima glikemični indeks 56, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 11 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se kuhani in ohlajeni krompir uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
kuhani in ohlajeni krompir je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren vsebnik vlaknin
- ✓ nizka vsebnost maščob in brez dodanih sladkorjev
- ✓ bogat z vsebnostjo vode
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ nizka vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 87 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.9g |
| Naravni | 0.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.2g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 2g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0.03g |
| Nenasičene | 0.02g |
| Natrij | 7mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhani in ohlajeni krompir?
kuhani in ohlajeni krompir ima glikemični indeks 56, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 11 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je kuhani in ohlajeni krompir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhani in ohlajeni krompir ima zmeren glikemični indeks (56). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako kuhani in ohlajeni krompir vpliva na krvni sladkor?
kuhani in ohlajeni krompir ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →