koruzna tortilja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
koruzna tortilja ima glikemični indeks 68, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 46 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se koruzna tortilja uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
koruzna tortilja je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmerna vsebnost vlaknin
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ visoka vsebnost natrija
- ✗ močno predelana
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6g |
| Topne | 1.8g |
| Netopne | 4.2g |
| Beljakovine | 7g |
| Maščobe | 19g |
| Nasičene | 3g |
| Nenasičene | 16g |
| Natrij | 480mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koruzna tortilja?
koruzna tortilja ima glikemični indeks 68, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 46 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je koruzna tortilja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koruzna tortilja ima zmeren glikemični indeks (68). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako koruzna tortilja vpliva na krvni sladkor?
koruzna tortilja ima glikemično obremenitev 46 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →