koruzna tortilja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
koruzna tortilja ima glikemični indeks 52, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 23 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se koruzna tortilja uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
koruzna tortilja je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmerna vsebnost vlaknin
- ✓ nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✓ nizka stopnja predelave
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 218 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2g |
| Naravni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5.2g |
| Topne | 1.6g |
| Netopne | 3.6g |
| Beljakovine | 5.7g |
| Maščobe | 2.8g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 2.4g |
| Natrij | 11mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koruzna tortilja?
koruzna tortilja ima glikemični indeks 52, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 23 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je koruzna tortilja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koruzna tortilja ima nizek glikemični indeks (52), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako koruzna tortilja vpliva na krvni sladkor?
koruzna tortilja ima glikemično obremenitev 23 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →