Klasično testo za pico
Visok GI
GL 50.4 na skodelica (140 g) · GL 36 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo visok glikemični indeks
Klasično testo za pico ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena skodelica (140 g) doda glikemično obremenitev 50.4.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Znatno znižuje glikemični vpliv zaradi visoke vsebnosti zdravih maščob in beljakovin namesto rafiniranega pšeničnega škroba.
Mandljeva moka - GL 3 na 100 g Pšenično moko z visokim glikemičnim indeksom nadomešča z zelenjavo, bogato z vlakninami, kar drastično zmanjša glikemično obremenitev.
osnova za pico iz cvetače - GL 34 na 100 g Zagotavlja več kompleksnih ogljikovih hidratov in vlaknin, kar vodi do počasnejšega in bolj enakomernega sproščanja glukoze v krvni obtok.
polnozrnata pirina moka
Oblike Klasično testo za pico
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Klasično testo za pico je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 skodelica | 140 g | 50.4 |
| 1 serving (approx. 6 oz) | 170 g | 61.2 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zelo visok glikemični indeks
- Vir rafiniranih ogljikovih hidratov
- Nizko razmerje med vlakninami in ogljikovimi hidrati
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Klasično testo za pico?
Klasično testo za pico ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena skodelica (140 g) ima glikemično obremenitev 50.4; na 100 g je glikemična obremenitev 36.
Ali je Klasično testo za pico primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Klasično testo za pico ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Katera oblika Klasično testo za pico ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasično testo za pico v tej bazi ima Testo za pico z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Klasično testo za pico v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
