testo za pico
Visok GI
GL 20.2 na kos (56 g) · GL 36 na 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
testo za pico ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena kos (56 g) doda glikemično obremenitev 20.2.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev s 36 na 3, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja, hkrati pa ohranja užitek ob pizzi.
osnova za pico iz cvetače - Kiš iz mandljeve moke in jajcGL 1 na 100 g Z zelo nizko glikemično obremenitvijo 1 ta možnost zagotavlja alternativo z visoko vsebnostjo beljakovin in malo ogljikovimi hidrati, ki preprečuje nenadne skoke glukoze, povezane s tradicionalnim testom iz žit.
- GL 0.3 na 100 g Uporaba klobuka gobe kot osnove ponuja hranljivo alternativo s skoraj ničelno glikemično obremenitvijo, kar je priljubljen in učinkovit način za uživanje v okusih pizze brez rafiniranih ogljikovih hidratov.
Surov portobello klobuk
Oblike testo za pico
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testo za pico je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (thin crust) | 56 g | 20.2 |
| 1 slice (thick/pan crust) | 110 g | 39.6 |
| 1 serving (approx. 1/4 of a 12-inch crust) | 150 g | 54 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 265 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2.3 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.6 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 2.8 g |
| Natrij | 550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Source of energy
- Contains some protein
- Low saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed refined grain
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testo za pico?
testo za pico ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena kos (56 g) ima glikemično obremenitev 20.2; na 100 g je glikemična obremenitev 36.
Ali je testo za pico primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testo za pico ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je osnova za pico iz cvetače.
Katera oblika testo za pico ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami testo za pico v tej bazi ima Kvasna pizza skorja najnižjo glikemično obremenitev (28 na 100 g).
Preverite testo za pico v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
