kisle kumarice
Nizek GI
GL 0.3 na 100 g
- nizka vsebnost kalorij
- zelo visoka vsebnost natrija
kisle kumarice ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 9. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kisle kumarice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 12 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1 g |
| Naravni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.16 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost kalorij
- vsebuje probiotike (če so fermentirane)
- zelo visoka vsebnost natrija
- zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kisle kumarice?
kisle kumarice ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.3 na 100 g.
Ali je kisle kumarice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kisle kumarice ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kisle kumarice vpliva na krvni sladkor?
kisle kumarice ima glikemično obremenitev 0.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kisle kumarice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
