karameliziran banan
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
karameliziran banan ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 26 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se karameliziran banan uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
karameliziran banan je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nekaj vlaknin
- ✓ Nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✓ Nizka vsebnost natrija
- ✗ Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ Visoka glikemična obremenitev in indeks
- ✗ Močno predelan
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40g |
| Sladkorji (skupaj) | 30g |
| Naravni | 18.0g |
| Dodani | 12g |
| Vlaknine | 2.1g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 1.5g |
| Beljakovine | 1.2g |
| Maščobe | 0.3g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.2g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks karameliziran banan?
karameliziran banan ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 26 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je karameliziran banan primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
karameliziran banan ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako karameliziran banan vpliva na krvni sladkor?
karameliziran banan ima glikemično obremenitev 26 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →