Italijanska solata brez paradižnika
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Zmerna vsebnost natrija
Italijanska solata brez paradižnika ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 8. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Italijanska solata brez paradižnika je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 3.4 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Dober vsebnik vlaknin
- Nizka stopnja predelave
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nekaj dodanih maščob
- Omejena vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Italijanska solata brez paradižnika?
Italijanska solata brez paradižnika ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Italijanska solata brez paradižnika primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Italijanska solata brez paradižnika ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Italijanska solata brez paradižnika vpliva na krvni sladkor?
Italijanska solata brez paradižnika ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
italijanska začimba GI 10 -
suhe mešane začimbe (bazilika, origano, timijan) GI 5 -
hladna juha iz kumaric in jogurta GI 25 -
Zeliščna in začimbna jušna osnova brez soli GI 15 - Juha s svežimi zelišči GI 10
-
Mešanica posušenih zelišč in začimb brez dodane soli GI 10 - Omaka iz cvetače GI 20
-
paradižnikova omaka z zelišči GI 35
Preverite Italijanska solata brez paradižnika v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
