Honey Bunches of Oats žita
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Honey Bunches of Oats žita ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 58 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Honey Bunches of Oats žita uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Honey Bunches of Oats žita lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zmeren vnos beljakovin
- ✓ Vsebuje nekaj vlaknin
- ✗ Visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✗ Močno predelano
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 83g |
| Sladkorji (skupaj) | 18g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 15g |
| Vlaknine | 3g |
| Topne | 0.9g |
| Netopne | 2.1g |
| Beljakovine | 7g |
| Maščobe | 4g |
| Nasičene | 0.5g |
| Nenasičene | 3.5g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Honey Bunches of Oats žita?
Honey Bunches of Oats žita ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 58 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Honey Bunches of Oats žita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Honey Bunches of Oats žita ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Honey Bunches of Oats žita vpliva na krvni sladkor?
Honey Bunches of Oats žita ima glikemično obremenitev 58 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →