Honey Bunches of Oats žita
Visok GI
GL 87 na značilna skodelica (150 g) · GL 58 na 100 g
- Zmeren vnos beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Honey Bunches of Oats žita ima glikemični indeks 70, nižji kot navadni Osnovne žitarice (75). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 87.
Posodobljeno 26. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Osnovne žitarice
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Osnovne žitarice - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznamka: catalina_crunch
Brez sladkorja Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g znamka: all_bran
vsezrnata žitarica - GI 33 · GL 26.4 na 100 g znamka: fiber_one
Fiber One žitarice original - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
žitarice z visoko vsebnostjo beljakovin - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
Mešanica sedmih žit - GI 55 · GL 36 na 100 g znamka: kashigo protein and fiber
Kashi GO žitarice z beljakovinami in vlakninami - +26 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Honey Bunches of Oats žita je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 83 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmeren vnos beljakovin
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Močno predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Honey Bunches of Oats žita?
Honey Bunches of Oats žita ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 87; na 100 g je glikemična obremenitev 58.
Ali je Honey Bunches of Oats žita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Honey Bunches of Oats žita ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Quinoa kosmiči.
Katera oblika Osnovne žitarice ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Osnovne žitarice v tej bazi ima Brez sladkorja Catalina Crunch najnižjo glikemično obremenitev (16.1 na 100 g).
Preverite Honey Bunches of Oats žita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
