hashbrowns
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
hashbrowns ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 24 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se hashbrowns uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
hashbrowns lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ zagotavlja kalij iz krompirja
- ✗ visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ visoka vsebnost maščob (pogosto iz ocvirkov za cvrtje)
- ✗ zmerno visoka vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 265 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.2g |
| Topne | 0.7g |
| Netopne | 1.5g |
| Beljakovine | 2.5g |
| Maščobe | 14g |
| Nasičene | 3g |
| Nenasičene | 11g |
| Natrij | 450mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks hashbrowns?
hashbrowns ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 24 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je hashbrowns primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
hashbrowns ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako hashbrowns vpliva na krvni sladkor?
hashbrowns ima glikemično obremenitev 24 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →