Krepljiva zelenjavna juha
Nizek GI
GL 12 na značilna pločevinka (400 g) · GL 3 na 100 g
- nizek glikemični indeks
- zmeren vnos natrija
Krepljiva zelenjavna juha ima glikemični indeks 45, višji kot navadni zelenjavna juha (35). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 12.
Posodobljeno 7. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike zelenjavna juha
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Krepljiva zelenjavna juha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks
- nizka kalorična vrednost
- vsebuje vlaknine
- zmeren vnos natrija
- predelana (pakirana)
- nizek vnos beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Krepljiva zelenjavna juha?
Krepljiva zelenjavna juha ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 12; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Krepljiva zelenjavna juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Krepljiva zelenjavna juha ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika zelenjavna juha ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami zelenjavna juha v tej bazi ima sveža zelenjavna juha najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Krepljiva zelenjavna juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
