dušena korenje
Nizek GI
GL 4.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 3 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Zmeren glikemični indeks pri kuhanju
dušena korenje ima glikemični indeks 39, višji kot navadni Surova korenje (35). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Surova korenje
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Surova korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g julienne
Julienne korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g pickled
kisle korenje - GI 49 · GL 3 na 100 g canned
Konzervirana korenje - Nariban korenčekGI 35 · GL 3 na 100 g grated
- pečeno korenjeGI 35 · GL 3 na 100 g grilled
- GI 35 · GL 3 na 100 g yellow
rumena korenček - +11 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
dušena korenje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.9 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 0.6 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.06 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Zmeren glikemični indeks pri kuhanju
- Nižja vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks dušena korenje?
dušena korenje ima glikemični indeks 39 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je dušena korenje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
dušena korenje ima nizek glikemični indeks (39), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Surova korenje ima najnižjo glikemično obremenitev?
dušena korenje ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Surova korenje v tej bazi (3 na 100 g).
Preverite dušena korenje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
