Živila brez mehkužci

11.002 živil

Živila brez mehkužcev: brez školjk, klapavic, ostrig, lignjev ali hobotnic. Ribe in raki so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Kalcijev karbonat — 5/10 Kalcijev kazeinat — 6/10 kalcijev klorid — 3/10 Kalcijev laktat — 6/10 Kalcijev laktat — 2/10 Kalcijev propionat — 4/10 Kalcijev silikat — 1/10 Kalcijev sorbat — 4/10 Kalcijev sulfat — 8/10 Kalijev benzoat — 2/10 Kalijev bikarbonat z vinsko kislino — 2/10 Kalijev metabisulfit — 1/10 kalijeva nadomestna sol — 3/10 kamamber — 5/10 kamamber — 5/10 Kamelje meso — 9/10 kamilica — 9/10 kamilica čaj — 9.5/10 kanadski slanina — 6/10 kanolino olje — 4/10 kapikola — 3/10 Kapsula CoQ10 — 4/10 kapsula s kromom — 2/10 kapsule — 2/10 Kapsulirana mlečna kislina — 7.5/10 Karamel barvilo — 1/10 Karamel barvilo — 1/10 Karamelni sirup z monk fruit brez sladkorja — 6/10 Karmin — 1/10 Karnauba vosek — 2/10 karotenski barvnik — 8.5/10 karpačo iz brancina — 9/10 karpačo iz surovih rib — 9/10 Karrageenan — 3/10 Kartuša s konopljinim oljem — 2/10 kasseri sir — 5/10 kassler — 4/10 Kava brez kofeina — 7/10 Kava s smetano — 7/10 Kava z MCT oljem ali maslom ghee — 5/10 Kava z nesladkanim konopljinim mlekom — 8/10 kaviar keta lososa — 7/10 Kavni ekstrakt — 8.5/10 Kavni koncentrat — 7/10 kavni napitek — 8/10 Kavni prašek — 6/10 kebab — 7/10 kebab meso — 3/10 kefta mesne kroglice — 6/10 kelirani železni dodatek — 3/10 kelp rezanci — 7/10 Kemični vzhajalni agensi — 3/10 kenguruje meso — 9/10 Keto lupina — 6.5/10 kindziuk klobasa — 3/10 Kinina — 3/10 Kiperji (dimljeni sled) — 7/10 Kipper — 7/10 Kis — 6/10 Kis in oljčno olje — 7/10 Kis iz sladkornega trsa — 7/10 kis s čilijem — 8/10 Kisikov dioksid — 1/10 kisla klobasa — 4/10 Kislilo — 2/10 Kisline (fosforna kislina, natrijev citrat) — 1/10 Kislo jajce — 5.5/10 kitajska čaj — 10/10 kitajski volnenoroki rak — 8.5/10 Kitovo meso — 8/10 Klasična instant kava — 6.5/10 Klasična majoneza — 3/10 Klasična vinaigreta — 6/10 Klasični zeleni pesto — 5.5/10 Klinčki — 8/10 Klobasa chistorra — 2/10 klobasa iz divjačine — 4/10 klobasa iz divjega prašiča — 4/10 Klobasa iz pašne govedine — 3/10 Klobasa kabanos — 3/10 klobasa narezek — 3/10 klobasa rozeta — 3/10 klobasa s čebulo — 4/10 klobasa salamella — 4/10 Klobase chipolata — 3/10 klobasne jajčne kroglice — 4/10 Klorofil — 8/10 Klorofil — 10/10 Klorofilin — 2/10 kmečka pašteta — 3/10 Kmetijski rum — 1/10 Knackwurst — 3/10 kocke ementalca — 6/10 Kocke mocarele, povaljane v zdrobljenih mandljih ali orehih, popečene v ponvi — 6.5/10 kocke puste govedine, na žaru, minimalno začinjene, brez konzervansov — 8.5/10 kocke sira — 5/10 Kofein — 6/10 Kofola — 2/10 Kofola brez sladkorja — 3/10 kokošje jajce — 8/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.