brezglutenski mafin
Visok GI
GL 41 na 100 g
- brez glutena
- visoka vsebnost sladkorja
brezglutenski mafin ima glikemični indeks 75, višji kot navadni mafini (70).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike mafini
- GI 70 · GL 38 na 100 g
mafini - Domači laneni mafiniGI 15 · GL 1.5 na 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 na 100 g almond flourcarrot
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - muffin brez sladkorjaGI 45 · GL 14 na 100 g sugar free
- GI 45 · GL 14 na 100 g zucchiniwalnut
muffin iz polnozrnate bučke in orehov (slajen s sadjem) - GI 65 · GL 29 na 100 g sourdough
kisli mafini - GI 60 · GL 30 na 100 g carrot
korenčkov mafini - +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
brezglutenski mafin je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 12.5 g |
| Natrij | 340 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez glutena
- vsebuje nekaj vlaknin
- visoka vsebnost sladkorja
- visoko predelano
- visok glikemični indeks
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks brezglutenski mafin?
brezglutenski mafin ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 41 na 100 g.
Ali je brezglutenski mafin primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
brezglutenski mafin ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika mafini ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami mafini v tej bazi ima Domači laneni mafini najnižjo glikemično obremenitev (1.5 na 100 g).
Preverite brezglutenski mafin v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
