beljakovinsko mleko
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
beljakovinsko mleko ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1.4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se beljakovinsko mleko uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
beljakovinsko mleko je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✗ pomanjkanje vlaknin
- ✗ vsebuje naravni mlečni sladkor
- ✗ majhna količina nenasičenih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5g |
| Naravni | 4.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 1.2g |
| Nasičene | 0.8g |
| Nenasičene | 0.4g |
| Natrij | 45mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks beljakovinsko mleko?
beljakovinsko mleko ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1.4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je beljakovinsko mleko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
beljakovinsko mleko ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako beljakovinsko mleko vpliva na krvni sladkor?
beljakovinsko mleko ima glikemično obremenitev 1.4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →