Parmezan
Brez glikemičnega indeksa5/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
3.2 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 5/10
Parmezan še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 3.2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 170848 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Parmezan
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Parmezan je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 žlica | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 skodelica | 100 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
392
Kalorije
3.2 g
Ogljikovi hidrati
35.8 g
Beljakovine
25 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 392 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.9 g |
| Naravni | 0.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 35.8 g |
| Maščobe | 25 g |
| Nasičene | 16.4 g |
| Nenasičene | 8.6 g |
| Natrij | 1529 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti s sestavino: Parmezan
-
Ješprenjeva rižota s počasi pečenimi paradižniki in svežimi zelišči 65 min · 13 sestavin · srednje -
Ješprenjeva rižota s piščancem in divjimi gobami 60 min · 13 sestavin · srednje -
Pečen piščanec s parmezanom z nizkim glikemičnim indeksom 35 min · 10 sestavin · srednje -
Rahla jajčka v oblaku z nizkim glikemičnim indeksom in beljakovinskimi dodatki 15 min · 11 sestavin · srednje -
Jajčni mafini s špinačo in skuto z nizkim glikemičnim indeksom 40 min · 9 sestavin · enostavno -
Polnozrnati široki rezanci s praženo blitvo in gobami z nizkim glikemičnim indeksom 35 min · 8 sestavin · enostavno -
Frittata al Forno con Verdure (Italijanska pečena zelenjavna fritata) 35 min · 11 sestavin · srednje -
Gobova juha z ješprenjem z nizkim glikemičnim indeksom 70 min · 12 sestavin · srednje -
Involtini di Melanzane 40 min · 11 sestavin · napredno -
Mediteranski polnozrnati lingvini s čičeriko in pikantnim zelenjem 25 min · 9 sestavin · enostavno -
Testenine s piščancem z žara, belim fižolom in gobami z nizkim glikemičnim indeksom 40 min · 11 sestavin · srednje -
Kvinojin rižoto z rukolo in parmezanom z nizkim glikemičnim indeksom 29 min · 11 sestavin · srednje
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Parmezan?
Glikemični indeks za Parmezan še ni izmerjen. Vsebuje 3.2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Parmezan primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Parmezan ni izmerjen. Ker vsebuje 3.2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Parmezan v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
