Bela pšenična moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Bela pšenična moka ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 57 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Bela pšenična moka uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Bela pšenična moka lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Good base protein source
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Low fiber content
- ✗ Highly processed/refined
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 364 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 76.3g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.3g |
| Naravni | 0.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.7g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.9g |
| Beljakovine | 10.3g |
| Maščobe | 1g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 0.8g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Bela pšenična moka?
Bela pšenična moka ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 57 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Bela pšenična moka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Bela pšenična moka ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Bela pšenična moka vpliva na krvni sladkor?
Bela pšenična moka ima glikemično obremenitev 57 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →