akvafaba
Brez glikemičnega indeksa7/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 7/10
- Zelo nizka vsebnost kalorij
- Izjemno visoka vsebnost natrija
akvafaba še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
akvafaba je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
10
Kalorije
1.5 g
Ogljikovi hidrati
0.6 g
Beljakovine
0.1 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 10 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.2 g |
| Naravni | 0.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.06 g |
| Netopne | 0.14 g |
| Beljakovine | 0.6 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka vsebnost kalorij
- Brez dodanega sladkorja
- Izjemno visoka vsebnost natrija
- Predelano z možnimi konzervansi
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks akvafaba?
Glikemični indeks za akvafaba še ni izmerjen. Vsebuje 1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je akvafaba primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za akvafaba ni izmerjen. Ker vsebuje 1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Povezana živila
-
Humus iz čičerike in avokada GI 35 -
Pečen fižol v konzervi GI 40 -
Pečene čičerikine polpete z zeljem in gobami GI 35 -
palčke iz čičerikine moke GI 35 -
pečene kroglice iz čičerike in zelišč GI 35 -
pečeni čips iz leče GI 55 - Rezine tempeha, marinirane v zeliščih in začimbah GI 15
-
Pečen trdi tofu z zelišči in začimbami GI 15
Preverite akvafaba v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
