pečen fižol v paradižnikovi omaki
Nizek GI
GL 7 na 100 g
- dobra vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost dodanega sladkorja
pečen fižol v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 40 (Nizek).
Posodobljeno 23. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečen fižol v paradižnikovi omaki je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 3.5 g |
| Vlaknine | 4.2 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 2.7 g |
| Beljakovine | 4.8 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- dobra vsebnost vlaknin
- vir rastlinskih beljakovin
- zmerna vsebnost dodanega sladkorja
- visoka vsebnost natrija
- predelano živilo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečen fižol v paradižnikovi omaki?
pečen fižol v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je pečen fižol v paradižnikovi omaki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečen fižol v paradižnikovi omaki ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pečen fižol v paradižnikovi omaki vpliva na krvni sladkor?
pečen fižol v paradižnikovi omaki ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
- pečen fižol s klobaso GI 45
-
Pečene čičerikine polpete z zeljem in gobami GI 35 -
palčke iz čičerikine moke GI 35 -
pečene kroglice iz čičerike in zelišč GI 35 -
pečeni čips iz leče GI 55 - Rezine tempeha, marinirane v zeliščih in začimbah GI 15
-
Pečen trdi tofu z zelišči in začimbami GI 15 - Bambara arašid GI 27
Preverite pečen fižol v paradižnikovi omaki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
