Zrnitý cottage syr

GI 30 · NízkyGL 1.5 / šálka7.5/10

Nízky GI

30 GI

GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 7.5/10

Zrnitý cottage syr má glykemický index 30, vyšší ako bežný tvaroh (10). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.

Aktualizované 29. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Zrnitý cottage syr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

3.5 g

Sacharidy

12 g

Bielkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

65%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje: mlieko

Aký je glykemický index Zrnitý cottage syr?

Zrnitý cottage syr má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Zrnitý cottage syr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Zrnitý cottage syr má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma tvaroh má najnižšiu glykemickú záťaž?

Zrnitý cottage syr má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem tvaroh v tejto databáze (1 na 100 g).

Pozrite si Zrnitý cottage syr v aplikácii Logi, s vašou porciou.