Miešaný tvaroh (nízkotučný, vysokoproteínový)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Miešaný tvaroh (nízkotučný, vysokoproteínový) má glykemický index 27, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Miešaný tvaroh (nízkotučný, vysokoproteínový) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Miešaný tvaroh (nízkotučný, vysokoproteínový) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Žiadna vláknina
- ✗ Mliečne výrobky nemusia vyhovovať všetkým
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 80 kcal |
| Sacharidy | 3.5g |
| Cukry (celkom) | 3.5g |
| Prirodzené | 3.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 12g |
| Tuky | 2g |
| Nasýtené | 1.3g |
| Nenasýtené | 0.7g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Miešaný tvaroh (nízkotučný, vysokoproteínový)?
Miešaný tvaroh (nízkotučný, vysokoproteínový) má glykemický index 27, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Miešaný tvaroh (nízkotučný, vysokoproteínový) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Miešaný tvaroh (nízkotučný, vysokoproteínový) má nízky glykemický index (27), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Miešaný tvaroh (nízkotučný, vysokoproteínový) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Miešaný tvaroh (nízkotučný, vysokoproteínový) má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →