Znížený cukor
Stredný GI
GL 33 na 100 g
- Nižší obsah cukru ako bežné sladkosti
- Stále vysoký obsah sacharidov
Znížený cukor má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Alulóza poskytuje podobný profil sladkosti ako cukor bez výrazného glykemického vplyvu (glykemická nálož 33 oproti 0).
Allulóza - GL 1 na 100 g Erytritol je bežná náhrada cukru, ktorá má zanedbateľný vplyv na hladinu glukózy v krvi v porovnaní s vysokou glykemickou náložou pôvodného produktu.
Erytritol - bez GI Extrakt z plodov mníšskeho ovocia (monk fruit) je sladidlo s nulovým glykemickým indexom, ktoré eliminuje prudký nárast hladiny cukru v krvi spojený s pôvodným produktom.
Sladidlo z ovocia mnícha (čistý extrakt) - bez GI Stévia je prírodná alternatíva s nulovým glykemickým indexom, ktorá pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi v porovnaní s glykemickou náložou pôvodného produktu, ktorá je 33.
Čistý extrakt zo stévie
Príbuzné formy
- GI 60 · GL 59 na 100 g muscovado
Muscovado cukor - GI 65 · GL 65 na 100 g caster
Kryštálový cukor - GI 65 · GL 65 na 100 g cultured
Kultivovaný cukor - GI 65 · GL 65 na 100 g sugar added
Pridaný cukor - GI 65 · GL 65 na 100 g raw
Surový cukor - GI 65 · GL 65 na 100 g turbinado
Trstinový cukor turbinado - GI 70 · GL 70 na 100 g pearl
perlový cukor
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Znížený cukor je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 20 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nižší obsah cukru ako bežné sladkosti
- Znížený glykemický vplyv
- Stále vysoký obsah sacharidov
- Obsahuje pridané cukry
- Vysoko spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Znížený cukor?
Znížený cukor má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 33 na 100 g.
Je Znížený cukor vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Znížený cukor má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Erytritol.
Ako Znížený cukor ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Znížený cukor má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Znížený cukor v aplikácii Logi, s vašou porciou.
