Zmrzlinový kornút

GI 70 · VysokýGL 26.4 / kus2/10

Vysoký GI

70 GI

GL 26.4 na typická kus (120 g) · GL 22 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje určité množstvo bielkovín
Vysoký obsah pridaného cukru

Zmrzlinový kornút má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 26.4.

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Mrazený jogurt gréckeho typu s čerstvými čučoriedkami alebo malinami
GL 3 na 100 g Výrazne vyšší obsah bielkovín a nižší glykemický vplyv v porovnaní s tradičnou zmrzlinou.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
GL 8 na 100 g Zdravé tuky a bielkoviny v mandliach znižujú celkový glykemický vplyv a zároveň uspokoja chuť na sladké.
Mrazené lesné ovocie
GL 5 na 100 g Eliminácia pridaných cukrov výrazne znižuje glykemickú záťaž a zabraňuje inzulínovým špičkám.

Formy Zmrzlinový kornút

Kornový kornút z celozrnnej múky
GI 50 · GL 38 na 100 g whole

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Zmrzlinový kornút je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

220

Kalórie

32 g

Sacharidy

3.5 g

Bielkoviny

8 g

Tuky

na 100g

Kalórie	220 kcal
Sacharidy	32 g
Cukry (celkom)	22 g
Prirodzené	4 g
Pridané	18 g
Vláknina	0.5 g
Rozpustná	0.2 g
Nerozpustná	0.4 g
Bielkoviny	3.5 g
Tuky	8 g
Nasýtené	5 g
Nenasýtené	2.5 g
Sodík	90 mg

Stupeň spracovania

95%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje určité množstvo bielkovín
Stredný obsah vody
Vysoký obsah pridaného cukru
Vysoká glykemická záťaž
Nízky obsah vlákniny

Alergény

Obsahuje: mliekoglutén

Môže obsahovať: vajciasója

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Zmrzlinový kornút?

Zmrzlinový kornút má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 26.4; na 100 g je glykemická záťaž 22.

Je Zmrzlinový kornút vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Zmrzlinový kornút má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mrazený jogurt gréckeho typu s čerstvými čučoriedkami alebo malinami.

Ktorá forma Zmrzlinový kornút má najnižšiu glykemickú záťaž?

Zmrzlinový kornút má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Zmrzlinový kornút v tejto databáze (22 na 100 g).

Pozrite si Zmrzlinový kornút v aplikácii Logi, s vašou porciou.